長時間のデスクワークやパソコン入力など、前かがみになってしまうことが多くて猫背になってしまいました…。
猫背って見た目も悪いし直したいな～って思っていました。
綺麗な女性は背筋がスッと伸びて気持ち良いですからね。
猫背の人は、首から骨盤までつながっている背骨に多大な負担がかかっているそうなんです。
なので、猫背では見ためが悪くなるだけではなく背骨周辺、頚肩、背中、腰まで痛める恐れがあるんですよ。
でも体幹を鍛えることで姿勢もよくなり猫背も解消するみたいなんです。
Contents
なんとか猫背を直したい…
猫背を直すには、ストレッチや筋トレが良いのはわかっているんですが、一人でやるとなると…
長続きしません…。
スポーツジムにも通ってみましたが、ダメでした…長続きしないんです。
できるだけ背筋を伸ばすことを意識して猫背にならないように気をつけていても、時間が経つと自然と猫背になっているんです。
猫背だとホントに、覇気がないように見えるんですね。
会社でも「最近元気ないね」なんて言われたりします。
姿勢が良いとモテるっていうのは本当です！
バレエを昔からやってる友人は、ホントに姿勢が良くてキリっとしています。
立ち居振る舞いにもなにかしら品があるんです。
顔は普通なんですが、姿勢が良いのでキレイに見えちゃうんですよね。なので結構男性にモテるんです。
でも…アラサーの私が今更バレエでもないし…
そんな時にその友人が、美味しいスペイン料理食べにいかない？
って誘ってきたんです。
フラメンコとの出会いはスペイン料理屋
連れて行ってもらったスペイン料理屋さんは、もちろんお料理も美味しかったんです。
でもそこのスペイン料理屋さんは、お料理だけじゃなくて「フラメンコショー」もやっていたんです。
もう二人とも釘付けでした…。
情熱的な「フラメンコ」と「フラメンコギター」から奏でられる情熱的な曲♪
なにかキレがあってステキなんです。
その友人いわく、「あなたもフラメンコ始めてみたら？体幹鍛えられそうだし同じダンスでもバレエと違って情熱的であなたに合ってるかも。」
そう言われてしまうと、すぐにその気になってしまうのが私です。
すぐにスマホで検索してみました。
職場から近い「フラメンコ教室」を選んで見学にも行きました。
それが「乙訓裕子フラメンコ教室」です。
フラメンコで猫背も直って体にキレもでてきました！
私が選んで通ったのは、「乙訓裕子フラメンコ教室」です。
先生の乙訓裕子さんは、フラメンコを教えてるだけじゃなくて実際にフラメンコショーにも出ている現役のフラメンコダンサーです。
教え方も丁寧で、運動不足でカラダのなまっていた私にも優しく教えてくれました。
もちろん教室が終わった後はヘロヘロになりますが…
それでも気持ちよい汗を流すことができました。
教室に通い始めて３か月経つと、姿勢もよくなり猫背も改善されました。
猫背が改善されたのもなによりですが、それよりも体が軽くなって動きにキレが出てきたんです～。
動きがキビキビしてくると会社でも、「あれっ！最近元気だけど、彼氏でもできたの？」なんて聞かれたりします。
やっぱり元気そうに見えるんですね。
おなか周りの気になっていた「浮袋みたいな脂肪」も少しなくなってきた気がします。
健康になった気もします。
「フラメンコ」と出会えてホントに良かったです！
「フラメンコ」でこんなに変われるとは思ってもみなかったです。
姿勢が良くなっただけでなく、性格まで明るくなりました。
情熱的な「フラメンコ」ってやっぱり素敵です！
コロナ禍の今は無理ですが、アフターコロナでは是非とも本場のスペインに行って美味しい料理と情熱的なフラメンコを肌で感じてみたいと思っています。
Shall we dance together?
乙訓裕子フラメンコ教室
講師：乙訓裕子
スペイン留学を重ねて、ソルジャ・クラビホ、サライ・デ・ロス・レジェス、ラ・トロンバなどの有名アーティストに師事。
現在も都内タブラオ（フラメンコのショーレストラン）に定期出演中。
★中野
初級：火曜日 19時～20時
中級：火曜日 19時45分～21時15分
★八王子
入門：水曜日 19時～20時30分
★恵比寿
オープン：月２回 13時30分～14時30分
※音に注意してください
